Jestem psychologiem, terapeutką oraz psychodietetyczką. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia zarządzania. Swoje kompetencje zawodowe rozwijałam w ramach Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkoleń z zakresu Terapii Schematów oraz kursu psychologa sportowego. Ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki, łącząc wiedzę psychologiczną z tematyką zdrowia, stylu życia i relacji z jedzeniem. Na co dzień, obok pracy gabinetowej, realizuję szkolenia, warsztaty oraz działania psychoedukacyjne dla firm, instytucji, organizacji i grup, koncentrujące się na dobrostanie psychicznym, regulacji stresu, odporności psychicznej, motywacji, komunikacji oraz budowaniu zdrowych nawyków wspierających efektywność i równowagę w życiu zawodowym i prywatnym. W pracy warsztatowej korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach oraz narzędzi trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, w szczególności ACT i DBT, a także z filozofii Porozumienia Bez Przemocy (NVC). Stawiam na praktyczne treści, aktywny udział uczestników oraz przekładanie wiedzy psychologicznej na realne działania możliwe do zastosowania w codziennym funkcjonowaniu zespołów i organizacji. Każde szkolenie projektuję indywidualnie, zgodnie z potrzebami i możliwościami danej grupy.